Haferflocken-Porridge mit Kiwis und Banane

Name: Haferflocken-Porridge mit Kiwis und Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Haferflocken; 1 entiere Banane; 2 entiers Kiwis; 50 g Nüsse; 250 ml Wasser; 1 TL Butter; 1 Prise Salz

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Das Wasser in einem Topf mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.
3 min
2
Die Haferflocken hinzufügen und die Hitze reduzieren. 7 Minuten unter Rühren kochen.
7 min
3
Die Banane schälen und dünn aufschneiden.
2 min
4
Die Kiwis schälen und in kleine Würfel schneiden.
2 min
5
Die Nüsse grob hacken.
1 min
6
Das Porridge in Schüsseln geben, ein Stück Butter hinzufügen und mit Banane, Kiwis und Nüssen garnieren.
2 min