Porridge de Flocons d'Avoine aux Kiwis et Banane

Name: Porridge de Flocons d'Avoine aux Kiwis et Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Flocons d'Avoine; 1 entiere Banane; 2 entiers Kiwis; 50 g Noix; 250 ml Eau; 1 cuillere a cafe Beurre; 1 pincee Sel

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Faire bouillir l'eau dans une casserole avec une pincée de sel.
3 min
2
Verser les flocons d'avoine et réduire le feu. Laisser cuire en remuant pendant 7 minutes.
7 min
3
Peler et trancher la banane finement.
2 min
4
Peler et découper les kiwis en petits dés.
2 min
5
Concasser les noix grossièrement.
1 min
6
Verser le porridge dans les bols, ajouter un noisette de beurre, garnir avec banane, kiwis et noix.
2 min