Orangen-Schokoladen-Kompott

Orangen-Schokoladen-Kompott 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
4pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Orangen auspressen, um 300ml frischen Saft zu erhalten.

    5 min

  2. 2

    Saft in den Topf gießen und Zucker hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Zum Kochen bringen und 8 Minuten lang auf die Hälfte reduzieren lassen.

    8 min

  4. 4

    Vom Herd nehmen, Schokolade in kleine Stücke brechen und mit Butter hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    2 Minuten ruhen lassen, dann mit dem Schneebesen verrühren, bis eine glatte und glänzende Textur entsteht.

    3 min

  6. 6

    In Schüsseln füllen und lauwarm oder kalt servieren.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer