
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-15 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
490 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Fais revenir les champignons dans le beurre à feu vif 4 minutes jusqu'à dorure. Incorpore la crème fraîche, sale et poivre, cuis encore 2 minutes.
7 min
Réchauffe les galettes de sarrasin une par une dans une poêle légèrement beurrée à feu moyen.
3 min
Sur chaque galette chaude, dispose une tranche de jambon, une louche de champignons à la crème et du comté râpé.
4 min
Rabats les quatre bords vers le centre pour former un carré. Laisse fondre le fromage 1 minute et sers aussitôt.
3 min





