
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Épluchez et coupez les carottes et pommes de terre en gros dés.
10 min
Versez l'eau dans une casserole et portez à ébullition.
5 min
Ajoutez les légumes et laissez cuire environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient très tendres.
20 min
Mixez la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
3 min
Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive avant de servir.





