Poulet sauté aillet & petit pois à la moutarde
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~10-16 €
Objectif perte de poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
390 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Coupe les blancs de poulet en cubes. Fais-les dorer dans l'huile à feu vif 5 minutes. Sale et réserve.
6 min
- 2
Dans la même poêle, fais revenir l'aillet émincé (blanc et vert) 2 minutes. Ajoute les petits pois surgelés et cuis 5 minutes.
7 min
- 3
Replace le poulet, ajoute la moutarde à l'ancienne et la crème fraîche. Mélange et laisse mijoter 5 minutes à feu doux.
5 min
- 4
Vérifie l'assaisonnement et sers avec du riz ou du pain pour saucer.
2 min
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