Gemischter Salat mit Hähnchen und Käse

Name: Gemischter Salat mit Hähnchen und Käse
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Salat; 250 g Hähnchen; 80 g Käse; 1 Stück Karotten; 150 g Brokkoli; 3 EL Olivenöl; à goût Prise Salz; à goût Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~5-7 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

2pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

1
Brokkoli 5 Minuten im Dampf oder in kochendem Wasser garen, dann abtropfen lassen.
5 min
2
Hähnchenbrust in einer Pfanne mit etwas Öl von jeder Seite 8 Minuten braten, salzen und pfeffern.
10 min
3
Karotten in Stäbchen schneiden, Hähnchen in Streifen zerteilen und Käse zerbröseln.
5 min
4
Salat auf einem Teller anrichten, alle Zutaten hinzufügen, Olivenöl darüber verteilen, würzen und vermischen.
5 min