
Temps
12 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-12 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Préchauffe le gril du four. Dispose les tranches de pain sur une plaque et fais-les griller 2 minutes.
3 min
Coupe les tomates en rondelles. Coupe la mozzarella en tranches.
2 min
Étale la tapenade sur les toasts grillés. Dispose les rondelles de tomate, puis la mozzarella par-dessus. Arrose d'huile d'olive, effeuillle le thym, sale et poivre.
3 min
Passe au gril 3-4 minutes jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue et dorée. Sers immédiatement.
4 min





