Pancakes sarrasin & poire miel noix yaourt

Pancakes sarrasin & poire miel noix yaourt 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

400 kcal

par portion

13 gProtéines
16 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Mélange la farine de sarrasin, les œufs, 250 ml d'eau et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.

    3 min

  2. 2

    Fais cuire les pancakes dans une poêle beurrée, 2 min de chaque côté. Réserve au chaud.

    10 min

  3. 3

    Coupe les poires en lamelles. Fais-les caraméliser dans un peu de beurre et de sucre 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Sers les pancakes avec le yaourt, les poires caramélisées, les noix et un filet de miel.

    2 min

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