
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper les carottes et le céleri en morceaux de taille moyenne.
10 min
Disposer sur une plaque de cuisson, arroser d'un peu d'huile, saler et poivrer. Enfourner à 200°C pendant 20 minutes.
20 min
Verser les légumes rôtis dans une casserole avec l'eau et le beurre. Porter à ébullition et laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse. Goûter et ajuster l'assaisonnement.





