Omelett mit Spinat, Schinken und Parmesan

Name: Omelett mit Spinat, Schinken und Parmesan
Prep time: 7 min
Cook time: 10 min
Total time: 17 min
Yield: 1 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 3 Stück Eier; 100 g Spinat; 50 g Schinken; 30 g Parmesan; 15 g Butter; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines

15 gLipides

38 gGlucides

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Etapes

1
Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
2 min
2
Den Spinat und den in kleine Stücke geschnittenen Schinken hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
3
Die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
4
Die Eier in die Pfanne über der Füllung gießen und 3-4 Minuten ohne Umrühren garen lassen.
3 min
5
Die Omelett in der Mitte falten, geriebenen Parmesan darüber streuen und sofort servieren.
2 min