
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit dem Schneebesen verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Den Schinken in kleine Würfel schneiden.
2 min
Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
1 min
Die verquirlten Eier gießen und 2-3 Minuten kochen lassen, dabei leicht rühren.
3 min
Den Schinken und den Käse auf eine Hälfte des Omeletts geben.
1 min
Das Omelett in der Mitte falten und sofort servieren.
1 min





