
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Assaisonner avec sel et poivre.
2 min
Découper le jambon en petits cubes.
2 min
Chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen-élevé.
1 min
Verser les œufs battus et laisser cuire 2-3 minutes en remuant légèrement.
3 min
Ajouter le jambon et le fromage sur une moitié de l'omelette.
1 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
1 min





