
Temps
11 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Battre les oeufs et cuire 2 omelettes très fines dans une poêle antiadhésive, 1 minute 30 par face.
6 min
Tartiner chaque omelette de moutarde à l'ancienne. Disposer la dinde fumée, la roquette et les tomates séchées.
3 min
Rouler les omelettes en wraps serrés, couper en deux en diagonale et servir.
2 min





