Velouté de Chou-fleur et Betterave aux Noix

Velouté de Chou-fleur et Betterave aux Noix 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper le chou-fleur et la betterave en morceaux

    10 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et ajouter les légumes

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, saler et poivrer, porter à ébullition

    2 min

  4. 4

    Laisser cuire 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres

    20 min

  5. 5

    Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse

    5 min

  6. 6

    Concasser les noix et les parsemer sur le velouté chaud

    2 min

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