Blumenkohl-Rote-Bete-Suppe mit Nüssen

Blumenkohl-Rote-Bete-Suppe mit Nüssen 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Blumenkohl und Rote Bete schälen und in Stücke schneiden

    10 min

  2. 2

    Butter im Topf schmelzen und Gemüse hinzufügen

    3 min

  3. 3

    Wasser zugießen und zum Kochen bringen

    15 min

  4. 4

    20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse sehr zart ist

    20 min

  5. 5

    Alles pürieren, bis eine glatte Textur entsteht

    5 min

  6. 6

    Abschmecken und mit gehackten Nüssen garniert servieren

    2 min

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