Möhren-Orangen-Püree
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
95 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Möhren schälen und in regelmäßige Stücke schneiden
8 min
- 2
Orangen auspressen und den Saft durchsieben
5 min
- 3
Möhren in gesalzenem kochendem Wasser 15 Minuten kochen
15 min
- 4
Möhren abgießen und in den Mixer geben
2 min
- 5
Frischen Orangensaft und Butter in den Mixer geben
1 min
- 6
Pürieren, bis ein glattes und homogenes Püree entsteht
3 min
- 7
Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen
1 min
Tu pourrais aussi aimer
Weitere Rezepte entdecken
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Gebratenes Hähnchen mit Möhren und Kartoffeln
65 min
Warmer Kartoffelsalat mit Käse und Kräutern
30 min