Kartoffel- und Möhrensuppe

Kartoffel- und Möhrensuppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    In einem Topf die Butter schmelzen und das Gemüse hinzufügen. 3 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

    3 min

  3. 3

    Wasser hinzugießen, salzen und aufkochen lassen. 15 Minuten kochen, bis das Gemüse sehr zart ist.

    15 min

  4. 4

    Mit einem Stabmixer pürieren, bis eine samtige und glatte Konsistenz entsteht.

    2 min

  5. 5

    Abschmecken und mit Salz und Pfeffer nachseasoning. Heiß servieren.

    2 min

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