
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-13 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Coupe les choux de Bruxelles en deux. Fais-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante salée puis égoutte.
5 min
Dans une grande poêle, fais revenir les lardons à sec 3 minutes jusqu'à légère dorure.
3 min
Ajoute le beurre, les choux de Bruxelles et les châtaignes. Fais sauter à feu vif 7 minutes jusqu'à caramélisation.
7 min
Verse le miel et le thym effeuillé, mélange 1 minute. Poivre et sers aussitôt.
5 min





