Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel

Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-13

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

15 gProtéines
17 gLipides
38 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Coupe les choux de Bruxelles en deux. Fais-les blanchir 3 minutes dans l'eau bouillante salée puis égoutte.

    5 min

  2. 2

    Dans une grande poêle, fais revenir les lardons à sec 3 minutes jusqu'à légère dorure.

    3 min

  3. 3

    Ajoute le beurre, les choux de Bruxelles et les châtaignes. Fais sauter à feu vif 7 minutes jusqu'à caramélisation.

    7 min

  4. 4

    Verse le miel et le thym effeuillé, mélange 1 minute. Poivre et sers aussitôt.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Poêlée châtaigne & choux de Bruxelles lardons miel | YUZU