Pancakes matcha & fraises à la crème miel
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-12 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
430 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Etapes
- 1
Mélange farine, matcha, sucre et sel. Ajoute les œufs et le lait progressivement pour obtenir une pâte lisse et homogène.
5 min
- 2
Cuis les pancakes dans une poêle beurrée à feu moyen : une louche de pâte, 2 minutes par face. Obtiens 8-10 pancakes.
15 min
- 3
Équeutte et tranche les fraises. Fouette légèrement la crème avec un peu de sucre si tu veux.
3 min
- 4
Empile les pancakes, dispose les fraises et un peu de crème sur le dessus. Sers aussitôt.
2 min
