Curry de Poulet aux Olives et Riz

Curry de Poulet aux Olives et Riz 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

35 gProtéines
22 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et hacher l'oignon et l'ail finement.

    3 min

  2. 2

    Découper les cuisses de poulet en morceaux de taille moyenne.

    4 min

  3. 3

    Dans une poêle ou wok, faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon et l'ail 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter la poudre de curry et bien mélanger, puis ajouter les morceaux de poulet et les dorer 5 minutes.

    5 min

  5. 5

    Verser le lait de coco et l'eau, ajouter les olives, saler et laisser mijoter 15 minutes à couvert.

    15 min

  6. 6

    Pendant ce temps, cuire le riz selon les indications du paquet.

    15 min

  7. 7

    Servir le curry de poulet sur le riz.

    2 min

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