Soupe Épinards-Asperges au Parmesan

Soupe Épinards-Asperges au Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper asperges et épinards grossièrement. Faire fondre le beurre dans une casserole.

    3 min

  2. 2

    Ajouter les légumes dans la casserole avec l'eau. Laisser bouillir 15 minutes.

    15 min

  3. 3

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velouté homogène.

    3 min

  4. 4

    Saler, poivrer et servir avec le parmesan râpé et un trait de beurre.

    2 min

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