
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper les pommes de terre en cubes et les carottes en rondelles. Mettre dans la cocotte avec l'eau et cuire 10 minutes.
10 min
Ajouter le brocoli en bouquets et cuire 8 minutes supplémentaires.
8 min
Verser la soupe dans des bols et garnir généreusement de Gruyère râpé. Ajouter une noisette de beurre.
2 min
Passer 2 minutes au micro-ondes pour que le fromage fonde légèrement. Saler et poivrer.
2 min





