Frittata aux courgettes et comté au four
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
370 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Curieux de savoir ce que ton plat vaut vraiment ?
Quand ta version est prête, prends-la en photo et envoie-la à Calerys sur WhatsApp. Réponse en moins de 10 secondes.
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 190°C. Râper la courgette et presser pour éliminer l'excès d'eau. Émincer l'oignon finement.
5 min
- 2
Battre les œufs avec la moitié du comté, la ciboulette ciselée, sel et poivre. Ajouter la courgette et l'oignon.
3 min
- 3
Verser dans un moule huilé, parsemer du reste de comté.
1 min
- 4
Enfourner 20 minutes jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée. Laisser reposer 2 minutes avant de démouler.
22 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min