Omelette Thon-Olives

Name: Omelette Thon-Olives
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 3 pièce Œufs; 100 g Thon en conserve; 30 g Olives; 40 g Gruyère flocons; 15 g Beurre; 3 g Sel; 1 g Poivre

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Médiocre · /100

480 kcal

par portion

32 gProtéines

28 gLipides

3 gGlucides

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Etapes

1
Casser les œufs dans un bol et les battre avec du sel et du poivre au fouet.
2 min
2
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
1 min
3
Verser les œufs battus et laisser cuire sans remuer jusqu'à ce que le fond commence à prendre.
2 min
4
Égoutter le thon et le mélanger avec les olives hachées et le gruyère flocons.
1 min
5
Ajouter la garniture sur la moitié de l'omelette et plier en deux.
1 min
6
Glisser l'omelette dans une assiette et servir immédiatement.
1 min