
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Concasser les noix grossièrement au mixeur
3 min
Couper le jambon en dés et le faire rissoler à la poêle jusqu'à qu'il soit croustillant
5 min
Retirer le jambon et réserver
1 min
Ajouter le beurre à la poêle, puis les bananes tranchées en biais
4 min
Faire caraméliser 2 minutes de chaque côté
4 min
Dresser les bananes, ajouter le jambon croustillant et les noix concassées
2 min
Saler, poivrer et servir chaud
1 min





