
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
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Râper les carottes finement avec un mixeur ou à la main. Laver et sécher la roquette.
5 min
Chauffer légèrement les wraps dans la poêle pendant 30 secondes de chaque côté pour les ramollir.
1 min
Sur chaque wrap, étaler un peu de mayonnaise. Ajouter du jambon, du gruyère râpé, des carottes râpées et de la roquette.
3 min
Saler, poivrer légèrement et rouler les wraps fermement. Servir immédiatement ou emballer dans du papier aluminium.
1 min





