Wraps au Jambon et Gruyère

Wraps au Jambon et Gruyère 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
44 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Râper les carottes finement avec un mixeur ou à la main. Laver et sécher la roquette.

    5 min

  2. 2

    Chauffer légèrement les wraps dans la poêle pendant 30 secondes de chaque côté pour les ramollir.

    1 min

  3. 3

    Sur chaque wrap, étaler un peu de mayonnaise. Ajouter du jambon, du gruyère râpé, des carottes râpées et de la roquette.

    3 min

  4. 4

    Saler, poivrer légèrement et rouler les wraps fermement. Servir immédiatement ou emballer dans du papier aluminium.

    1 min

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