
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen.
5 min
Den Brokkoli in kleine Röschen schneiden und ins Wasser geben.
1 min
Die Nudeln 3 Minuten nach dem Brokkoli hinzufügen und nach Paketanleitung kochen.
10 min
Abseihen und dabei ein Glas Kochwasser auffangen.
2 min
In der Pfanne die Butter schmelzen, den geriebenen Gruyère hinzufügen und mit den Nudeln und dem Brokkoli vermischen.
2 min
Bei Bedarf etwas Kochwasser hinzufügen. Würzen und servieren.
2 min





