
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et émincer finement les carottes et la betterave.
5 min
Beurrer un plat à gratin et y disposer les légumes en couches alternées.
3 min
Assaisonner avec sel et poivre, puis recouvrir généreusement de gruyère flocons.
2 min
Enfourner à 200°C pendant 25 minutes jusqu'à ce que le gruyère soit doré.
25 min





