Nudelauflauf mit Oliven und Gruyère

Nudelauflauf mit Oliven und Gruyère 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-5

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

18 gProtéines
22 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

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Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Penne nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen.

    12 min

  3. 3

    Die Karotten klein würfeln und in der Pfanne mit Olivenöl 5 Minuten anbraten.

    7 min

  4. 4

    Die Penne mit den Karotten, Oliven und Creme fraîche in einer Schüssel vermischen.

    2 min

  5. 5

    Die Mischung in eine gebutterte Form gießen und mit geriebener Gruyère bestreuen.

    2 min

  6. 6

    12–15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.

    15 min

  7. 7

    Aus dem Ofen nehmen und 2 Minuten ruhen lassen vor dem Servieren.

    2 min

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