Wrap saumon fumé & avocat aneth citron câpres
Temps
8 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~11-16 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
410 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Écrase l'avocat à la fourchette avec du sel, du poivre et un filet de jus de citron (réserve un demi citron du frigo).
2 min
- 2
Étale le fromage frais sur chaque tortilla, puis l'avocat écrasé. Répartis les tranches de saumon fumé.
3 min
- 3
Parsème de câpres égouttées et de brins d'aneth frais. Roule serré et coupe en deux.
3 min
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