
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
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Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Penne nach Packungsanweisung garen.
12 min
Inzwischen den Thunfisch abtropfen lassen und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
2 min
Die Sahne zum Thunfisch geben, gut verrühren und 2-3 Minuten köcheln lassen.
3 min
Die Penne abtropfen lassen, zur Sauce geben, mit geriebener Gruyère bestreuen, abschmecken.
2 min