Omelette Jambon-Parmesan

Omelette Jambon-Parmesan 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Découper le jambon en petits dés.

    2 min

  2. 2

    Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Ajouter sel, poivre et parmesan.

    2 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.

    1 min

  4. 4

    Verser les œufs battus dans la poêle et laisser cuire 2-3 minutes sans mélanger.

    3 min

  5. 5

    Ajouter les dés de jambon sur une moitié de l'omelette, plier et servir immédiatement.

    2 min

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