
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper le poulet en petits morceaux, éplucher et couper les carottes et pommes de terre en dés.
10 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter le poulet. Cuire 5 minutes en remuant.
5 min
Ajouter les légumes et l'eau. Porter à ébullition puis laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre.
20 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velouté lisse. Saler et poivrer selon le goût.





