
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper pommes de terre et carottes en cubes réguliers. Hacher oignon et ail.
5 min
Chauffer l'huile dans une casserole, faire revenir oignon et ail 2 minutes.
2 min
Ajouter la pâte de curry, mélanger bien, laisser cuire 1 minute.
1 min
Ajouter pommes de terre, carottes, lait de coco et eau. Laisser mijoter 20 minutes à couvert.
20 min
Saler et servir chaud avec du riz blanc ou des nouilles.
2 min