Wrap de jambon et légumes frais

Name: Wrap de jambon et légumes frais
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 6 tranches Jambon; 2 pièces Tortillas sans gluten; 1 pièce Tomates fraîches; 50 g Laitue; 1 cuillère à soupe Huile d'olive; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines

9 gLipides

24 gGlucides

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Etapes

1
Laver et découper la tomate en tranches. Préparer la laitue.
3 min
2
Réchauffer légèrement les tortillas au micro-ondes (15 secondes) pour les assouplir.
1 min
3
Assembler les wraps : poser 3 tranches de jambon, ajouter la laitue et les tomates.
3 min
4
Arroser légèrement d'huile d'olive, saler et poivrer. Rouler les wraps.
3 min