
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper pommes de terre et carottes en petits dés.
8 min
Hacher finement l'ail.
2 min
Chauffer l'huile dans la poêle, ajouter l'ail, puis les légumes.
1 min
Cuire à feu moyen pendant 18-20 minutes en remuant régulièrement, saler et poivrer.
19 min





