
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
In der Zwischenzeit den Brokkoli in kleine Röschen teilen und 5–7 Minuten im Dampf oder in kochendem Wasser garen.
7 min
Pasta und Brokkoli abtropfen und mit Butter und geriebenem Gruyère in dem Topf vermischen.
2 min
Gut vermischen, bis der Käse schmilzt, mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
1 min





