Riz Sauté aux Lentilles et Chocolat Noir

Riz Sauté aux Lentilles et Chocolat Noir 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer le riz et le cuire dans l'eau bouillante avec les lentilles pendant 15 minutes

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ail

    3 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile chaude à la poêle pendant 2 minutes

    2 min

  4. 4

    Ajouter le curry en poudre et mélanger

    1 min

  5. 5

    Incorporer le riz-lentilles cuits et le chocolat râpé, bien mélanger

    3 min

  6. 6

    Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud

    1 min

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