Soupe courge & chorizo au piment doux

Soupe courge & chorizo au piment doux 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-12

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Valeurs nutritionnelles

88

Score santé

Excellent · /100

290 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
28 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp
4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Objectif perte de poids ? Commence par cette recette

Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.

Découvrir Calerys

Etapes

  1. 1

    Fais revenir l'oignon émincé et la moitié du chorizo dans l'huile 3 minutes. Ajoute la courge coupée en cubes, le paprika, sel et couvre d'eau à hauteur.

    5 min

  2. 2

    Porte à ébullition et laisse cuire 15 minutes à couvert jusqu'à ce que la courge soit très tendre.

    15 min

  3. 3

    Mixe finement, ajoute la crème, rectifie l'assaisonnement.

    3 min

  4. 4

    Sers dans des bols avec les rondelles de chorizo restantes poêlées 1 minute et quelques gouttes de crème.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe courge & chorizo au piment doux | YUZU