Riz Sauté Poulet-Carottes
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découper le poulet en petits cubes et les carottes en dés.
8 min
- 2
Émincer finement les poireaux.
2 min
- 3
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (8 min).
8 min
- 4
Ajouter carottes et poireaux, cuire 5 minutes.
5 min
- 5
Ajouter le riz froid, bien mélanger et chauffer 3 minutes. Assaisonner.
3 min
