Omelette Jambon-Fromage et Poêlée de Carottes
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Etapes
- 1
Découper les carottes en bâtonnets fins et les faire sauter à la poêle avec 15g de beurre. Saler, poivrer. Réserver.
7 min
- 2
Casser les œufs dans un bol, fouetter avec sel et poivre.
2 min
- 3
Faire fondre 25g de beurre dans la poêle, verser les œufs battus.
1 min
- 4
Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon dés et gruyère râpé au centre.
2 min
- 5
Replier l'omelette et servir avec la poêlée de carottes.
2 min
Tu pourrais aussi aimer
Découvrir d'autres recettes
Œufs cocotte champignons & crème parmesan
17 min
Tartine potimarron rôti & ricotta sauge miel
25 min
Toast brie & noisettes grillées à la pomme miel
10 min
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre
65 min
Salade de pommes de terre tiède au fromage et herbes
30 min