Poêlée Crevettes-Brocoli-Carotte à l'Asiatique

Poêlée Crevettes-Brocoli-Carotte à l'Asiatique 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et la carotte en julienne

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif

    1 min

  3. 3

    Faire cuire les crevettes 2-3 minutes, puis réserver

    3 min

  4. 4

    Ajouter le brocoli et la carotte dans la poêle, cuire 5-6 minutes en remuant

    6 min

  5. 5

    Remettre les crevettes, assaisonner et servir immédiatement

    1 min

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