
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Éplucher et couper finement pomme de terre et carotte. Couper le poulet en petits dés.
6 min
Dans une poêle, faire fondre 10g de beurre et y faire revenir pomme de terre, carotte et poulet pendant 8 minutes.
8 min
Battre les œufs avec sel et poivre au fouet.
2 min
Ajouter 10g de beurre dans la poêle, verser les œufs battus sur les légumes et poulet.
1 min
Laisser cuire 4-5 minutes sans remuer, jusqu'à obtenir une omelette dorée.
4 min





