Œufs cocotte champignons & crème ciboulette

Œufs cocotte champignons & crème ciboulette 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-10

Objectif perte de poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

260 kcal

par portion

14 gProtéines
20 gLipides
6 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffe le four à 180 °C. Émince les champignons et fais-les revenir au beurre 5 minutes. Sale et poivre.

    6 min

  2. 2

    Beurre 4 ramequins. Répartis les champignons au fond, ajoute une c. à soupe de crème fraîche dans chaque ramequin.

    2 min

  3. 3

    Casse 2 œufs dans chaque ramequin sans crever le jaune. Assaisonne légèrement. Pose les ramequins dans un plat allant au four rempli d'eau chaude à mi-hauteur.

    2 min

  4. 4

    Enfourne 12-14 minutes : le blanc doit être pris, le jaune encore coulant. Parsème de ciboulette ciselée et sers avec des mouillettes de pain grillé.

    13 min

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