Vereinfachte Makrelenpasta Carbonara

Vereinfachte Makrelenpasta Carbonara 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

520 kcal

par portion

28 gProtéines
22 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Pasta darin garen.

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit die Makrele abtropfen lassen und in einer Schüssel zerkrümeln.

    2 min

  3. 3

    Die Eier mit dem Gruyère und dem Öl verquirlen. Die Makrele hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    Die Pasta abtropfen lassen und in die Makrele-Ei-Mischung geben.

    2 min

  5. 5

    Schnell vermischen, abschmecken und sofort servieren.

    1 min

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