Haferflockenpuffer mit Rote Bete

Name: Haferflockenpuffer mit Rote Bete
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Haferflocken; 150 g Rote Bete; 15 g Zucker; 15 ml Öl; 50 ml Wasser; 2 g Salz

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~1-2 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

5 gProtéines

8 gLipides

22 gGlucides

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Etapes

1
Die Rote Bete schälen und fein reiben.
5 min
2
Haferflocken, geriebene Rote Bete, Zucker, Wasser und Salz in einer Schüssel vermischen.
5 min
3
2 Puffer mit den Händen formen.
3 min
4
Das Öl in der Pfanne erhitzen und die Puffer je 7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
15 min
5
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.