
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Cuire les pennes dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égoutter.
12 min
Pendant ce temps, éplucher et couper les carottes en petits dés.
5 min
Faire fondre le beurre dans une poêle et faire sauter les carottes pendant 3 minutes. Ajouter les tomates concassées et les olives.
5 min
Laisser mijoter 5 minutes. Ajouter la crème fraîche et les herbes de Provence. Assaisonner.
5 min
Mélanger les pennes avec la sauce dans un plat allant au four. Saupoudrer généreusement de fromage râpé.
2 min
Enfourner à 200°C pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré. Servir chaud.
15 min





