
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Ta version ne sera pas exactement celle-ci
Un peu plus d’huile, une portion plus généreuse… Calerys calcule les valeurs de l’assiette que tu as vraiment cuisinée, à partir d’une simple photo.
Couper pommes de terre et brocolis en petits morceaux.
5 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les légumes.
2 min
Verser l'eau et faire cuire 15-20 minutes jusqu'à tendreté des légumes.
20 min
Mixer la soupe avec le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
3 min
Saler, poivrer et servir chaud.





