Pasta mit Gruyère und Brokkoli

Pasta mit Gruyère und Brokkoli 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Wasser in einem Topf mit etwas Salz zum Kochen bringen.

    5 min

  2. 2

    Brokkoli in kleine Röschen teilen und zusammen mit der Pasta garen.

    10 min

  3. 3

    Pasta und Brokkoli abgießen, ein Glas Kochwasser aufbewahren.

    1 min

  4. 4

    In dem Topf die Butter schmelzen, den geriebenen Gruyère hinzufügen und mit der Pasta und dem Brokkoli vermischen.

    2 min

  5. 5

    Ein wenig Kochwasser hinzufügen, falls nötig, um eine cremige Konsistenz zu erreichen. Abschmecken mit Salz und Pfeffer.

    2 min

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